Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?
23. jul. 2026
Læs mereNår livet bliver svært, og man begynder at overveje professionel hjælp, er det helt naturligt at spørge: Hvad koster en psykolog?
Mange søger på netop dette, når de mærker, at de har brug for nogen at tale med. Måske står du midt i stress, angst, sorg, lavt selvværd, en livskrise eller svære relationer. Måske har du længe forsøgt at klare det hele selv, men kan mærke, at du har brug for støtte til at komme videre.
Hos mig, Susanne Dyhrberg, tilbyder jeg psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland. Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog med over 25 års erfaring, og jeg hjælper mennesker med at skabe mere klarhed, ro, selvindsigt og livskvalitet.
Hos mig koster individuel terapi:
Individuel terapi, 1 time: 1.100 kr.
Jeg tilbyder også et forløb, hvis du ønsker at arbejde mere sammenhængende med dine udfordringer:
Forløb med 5 timer: 4.800 kr.
Ved et forløb sparer du 700 kr. sammenlignet med at købe sessionerne enkeltvis.
Der kan betales kontant, med bankoverførsel eller MobilePay.
Når du betaler for terapi, betaler du ikke kun for en samtale. Du betaler for et professionelt rum, hvor der er tid, nærvær og erfaring til at møde dig med det, du kommer med.
I terapi får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Det kan være tanker, følelser, mønstre eller oplevelser, som du måske har båret på længe. Nogle gange ved vi godt, at noget er galt, men vi kan ikke helt finde ud af, hvad det handler om. Andre gange er problemet meget tydeligt, men stadig svært at håndtere alene.
Terapi kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og finde nye måder at være i livet på.
Lær mere:
Mange bruger ordet psykolog, når de egentlig mener professionel samtalehjælp. Det kan være, du søger efter “hvad koster en psykolog?”, fordi du ønsker hjælp til stress, angst, sorg, depression, lavt selvværd eller en livskrise.
Hos mig får du hjælp gennem psykoterapi og samtaleterapi. Jeg arbejder som psykoterapeut med over 25 års erfaring og har gennem mange år hjulpet mennesker med personlige udfordringer, svære følelser og relationelle mønstre.
Det vigtigste er ikke altid, hvilken titel du søger på. Det vigtigste er, at du finder et menneske og en fagperson, hvor du føler dig tryg, mødt og forstået.
Der kan være mange forskellige grunde til at begynde i terapi.
Nogle kommer, fordi de står midt i en akut krise. Andre kommer, fordi de har mærket en uro, tristhed eller utilfredshed i lang tid. Nogle ved præcis, hvad de ønsker hjælp til, mens andre bare kan mærke, at de ikke længere kan fortsætte på samme måde.
Terapi kan blandt andet hjælpe dig, hvis du oplever:
Du behøver ikke have et færdigt svar på, hvad der er galt, før du kommer. Nogle gange er det netop i terapien, vi sammen finder frem til, hvad der ligger bag.
En terapisession hos mig varer 1 time. Samtalen tager udgangspunkt i dig og det, du står i lige nu.
Det kan være, du har brug for at tale om noget konkret, der er sket. Det kan også være, du ønsker at forstå nogle mønstre, der gentager sig i dit liv. Måske oplever du, at du ofte tilsidesætter dig selv, har svært ved at mærke dine grænser eller bliver fanget i negative tanker.
I terapien arbejder vi med at skabe større selvindsigt og forståelse. Vi ser på dine tanker, følelser, behov og reaktioner. Vi undersøger, hvad der spænder ben for dig, og hvad der kan hjælpe dig til at stå stærkere i dig selv.
Terapi handler ikke om, at du skal være forkert. Det handler om at blive mere bevidst om dig selv, så du kan begynde at tage bedre vare på dig selv.
Jeg arbejder blandt andet med kognitiv terapi og oplevelsesorienteret psykoterapi.
Med kognitiv terapi ser vi på dine tanker, behov og mønstre. Mange af os kan blive fanget i negative tanker, der påvirker vores selvværd, relationer og livskvalitet. Når vi bliver mere bevidste om tankerne, kan vi også begynde at ændre vores måde at reagere på.
Med oplevelsesorienteret psykoterapi arbejder vi mere med følelser, oplevelser og det, der måske har været undertrykt eller svært at sætte ord på. Det kan handle om grænsesætning, selvværd, selvtillid, sorg, smerte eller gamle mønstre, der stadig påvirker dig i dag.
Hver samtale tager udgangspunkt i den udfordring, du kommer med.
Det kan kun du selv mærke. Men for mange mennesker er terapi en investering i deres trivsel, selvforståelse og livskvalitet.
Når vi går længe med stress, angst, sorg, skam eller negative mønstre, kan det begynde at påvirke mange dele af livet. Det kan påvirke vores relationer, vores arbejde, vores søvn, vores glæde og vores evne til at mærke os selv.
Terapi kan hjælpe dig med at stoppe op og begynde at tage dig selv alvorligt.
Det kan give dig et rum, hvor du ikke skal præstere, forklare dig eller holde sammen på det hele. Et rum, hvor du kan være ærlig omkring det, der er svært, og hvor du kan få støtte til at finde en vej videre.
Det er meget forskelligt.
Nogle mennesker har brug for få samtaler for at få klarhed, ro og nye perspektiver. Andre har brug for et længere forløb, især hvis der er tale om dybere mønstre, traumer, langvarig stress, lavt selvværd eller svære relationelle erfaringer.
Et forløb på 5 timer kan være en god start, fordi det giver mulighed for at arbejde mere sammenhængende med det, der fylder. Forandring sker ofte gradvist. Først begynder du at forstå dine mønstre. Derefter kan du begynde at handle anderledes og tage bedre vare på dig selv.
Der findes ikke ét rigtigt forløb for alle. Terapien tilpasses dig og din situation.
Når man spørger “hvad koster en psykolog?”, tænker man ofte på prisen i kroner. Det er helt naturligt.
Men nogle gange kan det også være vigtigt at spørge: Hvad koster det at blive ved med at gå alene med det?
Hvad koster det at leve med konstant uro? Hvad koster det at miste kontakten til sig selv? Hvad koster det at blive i gamle mønstre, der gør dig mindre fri, mindre glad eller mindre tydelig i dit eget liv?
Terapi er ikke en hurtig løsning på alt. Men det kan være et vigtigt første skridt mod mere ro, selvrespekt og livsglæde.
Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i min klinik i Snekkersten i Nordsjælland. Mange af mine klienter kommer fra blandt andet Helsingør, Hillerød, Hørsholm, Lyngby, Fredensborg, Helsinge og omegn.
Min klinik er et trygt rum, hvor du kan komme, som du er. Du behøver ikke have styr på det hele. Du behøver ikke vide præcis, hvor du skal begynde. Det finder vi ud af sammen.
Med over 25 års erfaring har jeg hjulpet mange mennesker med at finde mere balance, styrke og klarhed i livet.
Det kræver mod at søge hjælp. Mange går længe og tænker, at det nok går over af sig selv. Men nogle gange vokser problemerne, når vi går alene med dem for længe.
Hvis du mærker, at du har brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte mig.
Du kan ringe for en uforpligtende samtale eller booke en tid til terapi i Nordsjælland.
Susanne Dyhrberg
Psykoterapeut, parterapeut og sexolog i Nordsjælland
Over 25 års erfaring
Klinik i Snekkersten
Når livet bliver svært, og man begynder at overveje professionel hjælp, er det helt naturligt at spørge: Hvad koster en psykolog?
Mange søger på netop dette, når de mærker, at de har brug for nogen at tale med. Måske står du midt i stress, angst, sorg, lavt selvværd, en livskrise eller svære relationer. Måske har du længe forsøgt at klare det hele selv, men kan mærke, at du har brug for støtte til at komme videre.
Hos mig, Susanne Dyhrberg, tilbyder jeg psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland. Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog med over 25 års erfaring, og jeg hjælper mennesker med at skabe mere klarhed, ro, selvindsigt og livskvalitet.
Hos mig koster individuel terapi:
Individuel terapi, 1 time: 1.100 kr.
Jeg tilbyder også et forløb, hvis du ønsker at arbejde mere sammenhængende med dine udfordringer:
Forløb med 5 timer: 4.800 kr.
Ved et forløb sparer du 700 kr. sammenlignet med at købe sessionerne enkeltvis.
Der kan betales kontant, med bankoverførsel eller MobilePay.
Når du betaler for terapi, betaler du ikke kun for en samtale. Du betaler for et professionelt rum, hvor der er tid, nærvær og erfaring til at møde dig med det, du kommer med.
I terapi får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder. Det kan være tanker, følelser, mønstre eller oplevelser, som du måske har båret på længe. Nogle gange ved vi godt, at noget er galt, men vi kan ikke helt finde ud af, hvad det handler om. Andre gange er problemet meget tydeligt, men stadig svært at håndtere alene.
Terapi kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og finde nye måder at være i livet på.
Lær mere:
Mange bruger ordet psykolog, når de egentlig mener professionel samtalehjælp. Det kan være, du søger efter “hvad koster en psykolog?”, fordi du ønsker hjælp til stress, angst, sorg, depression, lavt selvværd eller en livskrise.
Hos mig får du hjælp gennem psykoterapi og samtaleterapi. Jeg arbejder som psykoterapeut med over 25 års erfaring og har gennem mange år hjulpet mennesker med personlige udfordringer, svære følelser og relationelle mønstre.
Det vigtigste er ikke altid, hvilken titel du søger på. Det vigtigste er, at du finder et menneske og en fagperson, hvor du føler dig tryg, mødt og forstået.
Der kan være mange forskellige grunde til at begynde i terapi.
Nogle kommer, fordi de står midt i en akut krise. Andre kommer, fordi de har mærket en uro, tristhed eller utilfredshed i lang tid. Nogle ved præcis, hvad de ønsker hjælp til, mens andre bare kan mærke, at de ikke længere kan fortsætte på samme måde.
Terapi kan blandt andet hjælpe dig, hvis du oplever:
Du behøver ikke have et færdigt svar på, hvad der er galt, før du kommer. Nogle gange er det netop i terapien, vi sammen finder frem til, hvad der ligger bag.
En terapisession hos mig varer 1 time. Samtalen tager udgangspunkt i dig og det, du står i lige nu.
Det kan være, du har brug for at tale om noget konkret, der er sket. Det kan også være, du ønsker at forstå nogle mønstre, der gentager sig i dit liv. Måske oplever du, at du ofte tilsidesætter dig selv, har svært ved at mærke dine grænser eller bliver fanget i negative tanker.
I terapien arbejder vi med at skabe større selvindsigt og forståelse. Vi ser på dine tanker, følelser, behov og reaktioner. Vi undersøger, hvad der spænder ben for dig, og hvad der kan hjælpe dig til at stå stærkere i dig selv.
Terapi handler ikke om, at du skal være forkert. Det handler om at blive mere bevidst om dig selv, så du kan begynde at tage bedre vare på dig selv.
Jeg arbejder blandt andet med kognitiv terapi og oplevelsesorienteret psykoterapi.
Med kognitiv terapi ser vi på dine tanker, behov og mønstre. Mange af os kan blive fanget i negative tanker, der påvirker vores selvværd, relationer og livskvalitet. Når vi bliver mere bevidste om tankerne, kan vi også begynde at ændre vores måde at reagere på.
Med oplevelsesorienteret psykoterapi arbejder vi mere med følelser, oplevelser og det, der måske har været undertrykt eller svært at sætte ord på. Det kan handle om grænsesætning, selvværd, selvtillid, sorg, smerte eller gamle mønstre, der stadig påvirker dig i dag.
Hver samtale tager udgangspunkt i den udfordring, du kommer med.
Det kan kun du selv mærke. Men for mange mennesker er terapi en investering i deres trivsel, selvforståelse og livskvalitet.
Når vi går længe med stress, angst, sorg, skam eller negative mønstre, kan det begynde at påvirke mange dele af livet. Det kan påvirke vores relationer, vores arbejde, vores søvn, vores glæde og vores evne til at mærke os selv.
Terapi kan hjælpe dig med at stoppe op og begynde at tage dig selv alvorligt.
Det kan give dig et rum, hvor du ikke skal præstere, forklare dig eller holde sammen på det hele. Et rum, hvor du kan være ærlig omkring det, der er svært, og hvor du kan få støtte til at finde en vej videre.
Det er meget forskelligt.
Nogle mennesker har brug for få samtaler for at få klarhed, ro og nye perspektiver. Andre har brug for et længere forløb, især hvis der er tale om dybere mønstre, traumer, langvarig stress, lavt selvværd eller svære relationelle erfaringer.
Et forløb på 5 timer kan være en god start, fordi det giver mulighed for at arbejde mere sammenhængende med det, der fylder. Forandring sker ofte gradvist. Først begynder du at forstå dine mønstre. Derefter kan du begynde at handle anderledes og tage bedre vare på dig selv.
Der findes ikke ét rigtigt forløb for alle. Terapien tilpasses dig og din situation.
Når man spørger “hvad koster en psykolog?”, tænker man ofte på prisen i kroner. Det er helt naturligt.
Men nogle gange kan det også være vigtigt at spørge: Hvad koster det at blive ved med at gå alene med det?
Hvad koster det at leve med konstant uro? Hvad koster det at miste kontakten til sig selv? Hvad koster det at blive i gamle mønstre, der gør dig mindre fri, mindre glad eller mindre tydelig i dit eget liv?
Terapi er ikke en hurtig løsning på alt. Men det kan være et vigtigt første skridt mod mere ro, selvrespekt og livsglæde.
Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i min klinik i Snekkersten i Nordsjælland. Mange af mine klienter kommer fra blandt andet Helsingør, Hillerød, Hørsholm, Lyngby, Fredensborg, Helsinge og omegn.
Min klinik er et trygt rum, hvor du kan komme, som du er. Du behøver ikke have styr på det hele. Du behøver ikke vide præcis, hvor du skal begynde. Det finder vi ud af sammen.
Med over 25 års erfaring har jeg hjulpet mange mennesker med at finde mere balance, styrke og klarhed i livet.
Det kræver mod at søge hjælp. Mange går længe og tænker, at det nok går over af sig selv. Men nogle gange vokser problemerne, når vi går alene med dem for længe.
Hvis du mærker, at du har brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte mig.
Du kan ringe for en uforpligtende samtale eller booke en tid til terapi i Nordsjælland.
Susanne Dyhrberg
Psykoterapeut, parterapeut og sexolog i Nordsjælland
Over 25 års erfaring
Klinik i Snekkersten
