Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?
23. jul. 2026
Læs mereNår man har det svært og overvejer at søge hjælp, kan det være forvirrende at finde rundt i de forskellige titler.
Skal man vælge en psykolog? En psykoterapeut? En psykiater? Eller handler det vigtigste i virkeligheden om at finde et menneske, man føler sig tryg ved?
Mange søger på: Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut? Det er et rigtig godt spørgsmål. For selvom både psykologer og psykoterapeuter arbejder med mennesker, samtaler, følelser og livsudfordringer, er der forskel på uddannelse, titel og tilgang.
Hos mig, Susanne Dyhrberg, tilbyder jeg psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland. Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog med over 25 års erfaring, og jeg hjælper mennesker med blandt andet stress, angst, lavt selvværd, sorg, livskriser, svære relationer og personlig udvikling.
En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi. I Danmark er titlen psykolog en beskyttet titel. Det betyder, at man kun må kalde sig psykolog, hvis man har den rette uddannelsesmæssige baggrund.
En psykolog kan arbejde med mange forskellige områder. Nogle psykologer arbejder med terapi og samtaleforløb. Andre arbejder med udredning, test, forskning, undervisning, organisationer eller behandling inden for det offentlige eller private system.
Mange mennesker forbinder psykologer med samtaleterapi, og derfor søger de ofte efter en psykolog, når de i virkeligheden leder efter professionel hjælp til noget, der er svært i livet.
Det kan for eksempel være:
For nogle er en psykolog det rette valg. For andre kan en psykoterapeut være det rigtige sted at starte.
Lær mere:
En psykoterapeut arbejder med samtaler, selvindsigt, følelser, relationer og personlige mønstre.
Hvor en psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi, har en psykoterapeut typisk en psykoterapeutisk uddannelse og ofte en baggrund inden for arbejdet med mennesker. Det kan for eksempel være erfaring fra terapi, pædagogik, sundhed, socialt arbejde, coaching, undervisning eller andre menneskelige og relationelle fagområder.
Psykoterapi handler om at forstå sig selv bedre. Det handler om at få øje på de mønstre, der gentager sig i livet, og om at skabe mere frihed, balance og kontakt til sig selv.
I psykoterapi kan vi arbejde med både tanker, følelser, krop, relationer og livserfaringer. Ofte kommer mennesker i terapi, fordi de mærker, at noget i livet ikke længere fungerer, men ikke helt ved, hvordan de skal komme videre.
Den mest konkrete forskel er, at psykolog er en beskyttet titel i Danmark, mens psykoterapeut ikke er en beskyttet titel.
Det betyder, at du som klient skal være opmærksom på terapeutens uddannelse, erfaring og faglige baggrund, når du vælger en psykoterapeut.
Men forskellen handler ikke kun om titler. Den handler også om tilgang.
En psykolog kan have en mere akademisk og psykologfaglig baggrund. En psykoterapeut arbejder ofte mere direkte med samtalen, relationen, følelsesmæssige mønstre og personlig udvikling.
Begge dele kan være værdifulde. Det afgørende er, hvad du har brug for, og hvem du føler dig tryg ved.
En psykoterapeut kan hjælpe dig med mange af de udfordringer, som mennesker ofte søger samtalehjælp for.
Hos mig arbejder jeg blandt andet med:
Mange af de mennesker, der kommer i terapi, har gået længe og forsøgt at klare tingene selv. De har måske været stærke for andre, holdt sammen på hverdagen eller skubbet deres egne behov til side.
Men på et tidspunkt kan kroppen, følelserne eller tankerne begynde at sige fra.
Terapi kan være et sted, hvor du ikke længere behøver at stå alene.
Det kan give mening at vælge en psykolog, hvis du ønsker en behandler med en universitetsuddannelse i psykologi, eller hvis du har brug for en bestemt form for psykologfaglig vurdering, test eller udredning.
Nogle vælger også en psykolog, hvis de har fået en henvisning fra lægen, eller hvis de har en problemstilling, hvor de ønsker hjælp inden for et bestemt behandlingssystem.
Hvis du er i tvivl, kan det være en god idé at undersøge, hvilken type hjælp du har brug for.
Har du brug for udredning, diagnose eller behandling i samarbejde med sundhedssystemet, kan en psykolog eller psykiater være relevant.
Har du derimod brug for samtaler om dine følelser, relationer, livsmønstre, selvværd, kriser eller personlige udvikling, kan en psykoterapeut være en god mulighed.
Det kan give mening at vælge en psykoterapeut, hvis du ønsker et samtalerum, hvor du kan arbejde med dig selv, dine følelser og dine relationer.
Måske har du brug for at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør. Måske har du svært ved at sætte grænser. Måske gentager du de samme mønstre i dine relationer. Måske føler du dig forkert, utilstrækkelig eller alene med det, du bærer på.
En psykoterapeut kan hjælpe dig med at stoppe op og få mere klarhed.
Hos mig handler psykoterapi ikke om, at du skal laves om. Det handler om, at du skal forstå dig selv bedre og begynde at tage dig selv alvorligt på en ny måde.
Når du får øje på dine mønstre, får du også mulighed for at gøre noget andet.
I psykoterapi tager samtalen udgangspunkt i dig og det, du kommer med.
Det kan være en konkret situation, du står i lige nu. Det kan også være noget, der har fulgt dig i mange år. Nogle gange ved du præcis, hvad du vil tale om. Andre gange mærker du bare, at noget er svært, uden helt at vide hvor du skal begynde.
Det er helt okay.
I terapien undersøger vi sammen dine tanker, følelser, behov og reaktioner. Vi ser på, hvad der fylder i dit liv, og hvordan dine tidligere erfaringer måske påvirker dig i dag.
Jeg arbejder blandt andet med kognitiv terapi og oplevelsesorienteret psykoterapi. Det betyder, at vi både kan arbejde med dine tanker og med de følelser og oplevelser, der ligger bag.
Målet er at skabe mere ro, bevidsthed og selvforståelse.
Nej, en psykoterapeut er ikke det samme som en psykolog.
En psykolog og en psykoterapeut kan begge arbejde med samtaler og menneskelige udfordringer, men de har forskellig uddannelsesbaggrund, og titlerne betyder ikke det samme.
Derfor er det vigtigt at være ærlig og tydelig omkring, hvem man er, og hvad man tilbyder.
Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog. Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland, men jeg er ikke psykolog.
For mig er det vigtigt, at du som klient ved, hvem du kommer til, og hvad du kan forvente.
Titlen betyder noget. Uddannelse og erfaring betyder noget. Men relationen betyder også meget.
Når du går i terapi, skal du kunne føle dig tryg. Du skal kunne mærke, at du bliver lyttet til. Du skal kunne tale om det, der er svært, uden at føle dig dømt eller forkert.
Det er ofte i den trygge relation, at forandring kan begynde.
Derfor kan det være en god idé at mærke efter:
Terapi er et samarbejde. Du skal ikke præstere eller have de rigtige svar. Du skal blot møde op med det, der er.
Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i min klinik i Snekkersten i Nordsjælland.
Mange af mine klienter kommer fra Helsingør, Hillerød, Hørsholm, Lyngby, Fredensborg, Helsinge og omegn. Fælles for mange er, at de ønsker et trygt sted at tale om det, der er svært, og få hjælp til at skabe mere balance i livet.
Med over 25 års erfaring har jeg hjulpet mange mennesker med at finde mere ro, styrke, selvindsigt og livskvalitet.
Du kan komme i terapi, hvis du står midt i en krise. Men du kan også komme, hvis du ønsker at lære dig selv bedre at kende og skabe en mere kærlig relation til dig selv.
Hvis du spørger: “Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?”, er det måske fordi du står et sted, hvor du har brug for hjælp, men er i tvivl om, hvor du skal starte.
Det er helt naturligt.
En psykolog kan være det rette valg, hvis du ønsker en behandler med en psykologfaglig universitetsuddannelse, eller hvis du har brug for udredning, vurdering eller hjælp gennem bestemte systemer.
En psykoterapeut kan være det rette valg, hvis du ønsker samtaleterapi med fokus på følelser, relationer, livsmønstre, selvværd og personlig udvikling.
Det vigtigste er, at du ikke skal gå alene med det, der er svært.
Hvis du overvejer psykoterapi, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du skal sige. Du behøver ikke have styr på det hele. Vi starter dér, hvor du er.
Terapi kan være det første skridt mod mere ro, mere klarhed og en bedre kontakt til dig selv.
Susanne Dyhrberg
Psykoterapeut, parterapeut og sexolog i Nordsjælland
Over 25 års erfaring
Klinik i Snekkersten
Når man har det svært og overvejer at søge hjælp, kan det være forvirrende at finde rundt i de forskellige titler.
Skal man vælge en psykolog? En psykoterapeut? En psykiater? Eller handler det vigtigste i virkeligheden om at finde et menneske, man føler sig tryg ved?
Mange søger på: Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut? Det er et rigtig godt spørgsmål. For selvom både psykologer og psykoterapeuter arbejder med mennesker, samtaler, følelser og livsudfordringer, er der forskel på uddannelse, titel og tilgang.
Hos mig, Susanne Dyhrberg, tilbyder jeg psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland. Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog med over 25 års erfaring, og jeg hjælper mennesker med blandt andet stress, angst, lavt selvværd, sorg, livskriser, svære relationer og personlig udvikling.
En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi. I Danmark er titlen psykolog en beskyttet titel. Det betyder, at man kun må kalde sig psykolog, hvis man har den rette uddannelsesmæssige baggrund.
En psykolog kan arbejde med mange forskellige områder. Nogle psykologer arbejder med terapi og samtaleforløb. Andre arbejder med udredning, test, forskning, undervisning, organisationer eller behandling inden for det offentlige eller private system.
Mange mennesker forbinder psykologer med samtaleterapi, og derfor søger de ofte efter en psykolog, når de i virkeligheden leder efter professionel hjælp til noget, der er svært i livet.
Det kan for eksempel være:
For nogle er en psykolog det rette valg. For andre kan en psykoterapeut være det rigtige sted at starte.
Lær mere:
En psykoterapeut arbejder med samtaler, selvindsigt, følelser, relationer og personlige mønstre.
Hvor en psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi, har en psykoterapeut typisk en psykoterapeutisk uddannelse og ofte en baggrund inden for arbejdet med mennesker. Det kan for eksempel være erfaring fra terapi, pædagogik, sundhed, socialt arbejde, coaching, undervisning eller andre menneskelige og relationelle fagområder.
Psykoterapi handler om at forstå sig selv bedre. Det handler om at få øje på de mønstre, der gentager sig i livet, og om at skabe mere frihed, balance og kontakt til sig selv.
I psykoterapi kan vi arbejde med både tanker, følelser, krop, relationer og livserfaringer. Ofte kommer mennesker i terapi, fordi de mærker, at noget i livet ikke længere fungerer, men ikke helt ved, hvordan de skal komme videre.
Den mest konkrete forskel er, at psykolog er en beskyttet titel i Danmark, mens psykoterapeut ikke er en beskyttet titel.
Det betyder, at du som klient skal være opmærksom på terapeutens uddannelse, erfaring og faglige baggrund, når du vælger en psykoterapeut.
Men forskellen handler ikke kun om titler. Den handler også om tilgang.
En psykolog kan have en mere akademisk og psykologfaglig baggrund. En psykoterapeut arbejder ofte mere direkte med samtalen, relationen, følelsesmæssige mønstre og personlig udvikling.
Begge dele kan være værdifulde. Det afgørende er, hvad du har brug for, og hvem du føler dig tryg ved.
En psykoterapeut kan hjælpe dig med mange af de udfordringer, som mennesker ofte søger samtalehjælp for.
Hos mig arbejder jeg blandt andet med:
Mange af de mennesker, der kommer i terapi, har gået længe og forsøgt at klare tingene selv. De har måske været stærke for andre, holdt sammen på hverdagen eller skubbet deres egne behov til side.
Men på et tidspunkt kan kroppen, følelserne eller tankerne begynde at sige fra.
Terapi kan være et sted, hvor du ikke længere behøver at stå alene.
Det kan give mening at vælge en psykolog, hvis du ønsker en behandler med en universitetsuddannelse i psykologi, eller hvis du har brug for en bestemt form for psykologfaglig vurdering, test eller udredning.
Nogle vælger også en psykolog, hvis de har fået en henvisning fra lægen, eller hvis de har en problemstilling, hvor de ønsker hjælp inden for et bestemt behandlingssystem.
Hvis du er i tvivl, kan det være en god idé at undersøge, hvilken type hjælp du har brug for.
Har du brug for udredning, diagnose eller behandling i samarbejde med sundhedssystemet, kan en psykolog eller psykiater være relevant.
Har du derimod brug for samtaler om dine følelser, relationer, livsmønstre, selvværd, kriser eller personlige udvikling, kan en psykoterapeut være en god mulighed.
Det kan give mening at vælge en psykoterapeut, hvis du ønsker et samtalerum, hvor du kan arbejde med dig selv, dine følelser og dine relationer.
Måske har du brug for at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør. Måske har du svært ved at sætte grænser. Måske gentager du de samme mønstre i dine relationer. Måske føler du dig forkert, utilstrækkelig eller alene med det, du bærer på.
En psykoterapeut kan hjælpe dig med at stoppe op og få mere klarhed.
Hos mig handler psykoterapi ikke om, at du skal laves om. Det handler om, at du skal forstå dig selv bedre og begynde at tage dig selv alvorligt på en ny måde.
Når du får øje på dine mønstre, får du også mulighed for at gøre noget andet.
I psykoterapi tager samtalen udgangspunkt i dig og det, du kommer med.
Det kan være en konkret situation, du står i lige nu. Det kan også være noget, der har fulgt dig i mange år. Nogle gange ved du præcis, hvad du vil tale om. Andre gange mærker du bare, at noget er svært, uden helt at vide hvor du skal begynde.
Det er helt okay.
I terapien undersøger vi sammen dine tanker, følelser, behov og reaktioner. Vi ser på, hvad der fylder i dit liv, og hvordan dine tidligere erfaringer måske påvirker dig i dag.
Jeg arbejder blandt andet med kognitiv terapi og oplevelsesorienteret psykoterapi. Det betyder, at vi både kan arbejde med dine tanker og med de følelser og oplevelser, der ligger bag.
Målet er at skabe mere ro, bevidsthed og selvforståelse.
Nej, en psykoterapeut er ikke det samme som en psykolog.
En psykolog og en psykoterapeut kan begge arbejde med samtaler og menneskelige udfordringer, men de har forskellig uddannelsesbaggrund, og titlerne betyder ikke det samme.
Derfor er det vigtigt at være ærlig og tydelig omkring, hvem man er, og hvad man tilbyder.
Jeg er psykoterapeut, parterapeut og sexolog. Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i Nordsjælland, men jeg er ikke psykolog.
For mig er det vigtigt, at du som klient ved, hvem du kommer til, og hvad du kan forvente.
Titlen betyder noget. Uddannelse og erfaring betyder noget. Men relationen betyder også meget.
Når du går i terapi, skal du kunne føle dig tryg. Du skal kunne mærke, at du bliver lyttet til. Du skal kunne tale om det, der er svært, uden at føle dig dømt eller forkert.
Det er ofte i den trygge relation, at forandring kan begynde.
Derfor kan det være en god idé at mærke efter:
Terapi er et samarbejde. Du skal ikke præstere eller have de rigtige svar. Du skal blot møde op med det, der er.
Jeg tilbyder psykoterapi og samtaleterapi i min klinik i Snekkersten i Nordsjælland.
Mange af mine klienter kommer fra Helsingør, Hillerød, Hørsholm, Lyngby, Fredensborg, Helsinge og omegn. Fælles for mange er, at de ønsker et trygt sted at tale om det, der er svært, og få hjælp til at skabe mere balance i livet.
Med over 25 års erfaring har jeg hjulpet mange mennesker med at finde mere ro, styrke, selvindsigt og livskvalitet.
Du kan komme i terapi, hvis du står midt i en krise. Men du kan også komme, hvis du ønsker at lære dig selv bedre at kende og skabe en mere kærlig relation til dig selv.
Hvis du spørger: “Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?”, er det måske fordi du står et sted, hvor du har brug for hjælp, men er i tvivl om, hvor du skal starte.
Det er helt naturligt.
En psykolog kan være det rette valg, hvis du ønsker en behandler med en psykologfaglig universitetsuddannelse, eller hvis du har brug for udredning, vurdering eller hjælp gennem bestemte systemer.
En psykoterapeut kan være det rette valg, hvis du ønsker samtaleterapi med fokus på følelser, relationer, livsmønstre, selvværd og personlig udvikling.
Det vigtigste er, at du ikke skal gå alene med det, der er svært.
Hvis du overvejer psykoterapi, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du skal sige. Du behøver ikke have styr på det hele. Vi starter dér, hvor du er.
Terapi kan være det første skridt mod mere ro, mere klarhed og en bedre kontakt til dig selv.
Susanne Dyhrberg
Psykoterapeut, parterapeut og sexolog i Nordsjælland
Over 25 års erfaring
Klinik i Snekkersten
