Kursus i selvværd og selvkærlighed
søn. 20. okt.
|Livsmentor Akademiet
Selvkærlighed er en dybtfølt og positiv følelse af respekt, accept og omsorg for sig selv. Det handler om værdsætte og acceptere sig selv som man er, med alle ens styrker og svagheder. Selvkærlighed handler også om at tage vare på sit eget velvære og trivsel, både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt
Tid & Sted
20. okt. 2024, 10.00 – 16.00
Livsmentor Akademiet, Strandvejen 256, 3070 Snekkersten, Denmark
Om Kurset
Et godt selvværd er vigtigt af flere grunde:
Et godt selvværd bidrager til bedre mental sundhed og kan mindske risikoen for depression og angst.
Personer med godt selvværd har tendens til at etablere sundere og mere positive relationer, da de værdsætter sig selv og derfor også respekterer andre.
Med et godt selvværd er man mere tilbøjelig til at tage beslutninger, der er i ens eget bedste interesse, og til at sætte grænser - uden af være egoistiske af den grund.
Folk med godt selvværd er ofte mere motiverede til at forfølge deres mål og har større selvtillid til at tackle udfordringer.
Et godt selvværd hjælper individer med at håndtere modgang bedre og komme sig hurtigere ovenpå et nederlag.