Kursus i selvværd og egenomsorg

Selvomsorg er en dybtfølt og positiv følelse af respekt, accept og omsorg for sig selv.

Det handler om værdsætte og acceptere sig selv som man er, med alle ens styrker og svagheder. Selvomsorg handler også om at tage vare på sit eget velvære og trivsel, både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Det indebærer at sætte sunde grænser, prioritere egenomsorg og give sig selv tid og opmærksomhed.

Selvomsorg er en vigtig del af at opbygge et sundt og positivt forhold til sig selv, og det hjælpe med at styrke ens selvværd og selvtillid. Selvomsorg handler om at behandle sig selv med venlighed, medfølelse og hensyn, og om at sætte sig selv i ens velvære.

Det indebærer også at sætte sunde grænser være opmærksom på egne behov og ønsker, og give sig selv tid og rum til at pleje og nære sig selv,. Selvomsorg er en vigtig del af at opbygge et sundt…